Развод. Как жить дальше. 

Развод как жить дальше консультации врачей психологов в спб

Развод – это результат кризисного развития отношений супружеской пары. Окончание супружеских отношений — это изменение всего привычного уклада жизни. Осуществленному разводу, как правило, предшествуют неоднократные попытки супругов разойтись

В собственно разводе можно выделить три фазы:  

1) обдумывание и принятие решения о разводе;  

2) планирование ликвидации семейной системы;  

3) сепарация.  

Первая фаза характеризуется нарастанием дисгармоничности в семье.  Конфронтация партнеров и ссоры становятся хроническими. Превалирует тревожность, плохое настроение, чувство разочарования, неудовлетворенности, отчуждения и охлаждения, неверия и недоверия. Ликвидация семейной системы связана с необходимостью изменения ролевой структуры семьи, перераспределения ее основных функций и построением нового образа жизни. На этом этапе происходит:  

1) эмоциональный развод – разрушение иллюзий в супружеской жизни, чувство неудовлетворенности, психологическое отчуждение супругов, страх и отчаяние, попытки контролировать партнера, споры, стремление избежать проблем. Он предполагает эмоциональную сепарацию супругов; трансформацию эмоциональной привязанности к партнеру;  

2) физический развод, включающий территориальную сепарацию и приводящий к раздельному проживанию бывших супругов;  

3) экономический развод – заключение соглашения и договоренностей о разделе имущества и жилища, о формах экономической поддержки бывшими супругами друг друга, о вкладе каждого из них в обеспечение материального благополучия детей и планировании в случае необходимости шагов по изменению места и графика работы каждым из супругов;  

4) социальный развод представляет собой реорганизацию отношений с расширенной семьей и перестройку отношений со значимым социальным окружением, общим кругом друзей и коллег. Для разрешения социального развода супруги должны информировать прародителей и других членов расширенной семьи с обеих сторон о принятом решении.  

5) сородительский развод предполагает достижение договоренностей между супругами об ответственности и конкретных формах опеки и участии в воспитании детей; подготовку и информирование детей о предстоящем разводе и новых условиях жизни;  

6) религиозный развод – согласование с религиозными канонами и получение разрешения от духовника или иерархов конфессии на расторжение брака, если один из супругов или оба верующие. 

Завершается развод фазой сепарации – прекращением ведения супругами совместного хозяйства и совместного проживания. Нередко уже на этой фазе происходит физическое отделение супругов – уход в прародительскую семью или на иное место жительства. Даже если супруги продолжают жить под одной крышей, происходит раздел «хозяйства», комнат, бюджет перестает быть общим и т. д. Интенсифицируется процесс эмоционального развода – происходят аффективная переоценка характера отношений с партнером и самого партнера, дифференциация границ «Я» и «Ты» и установление новых правил и норм межличностного взаимодействия.  

Расставание супругов – это всегда стресс, и справиться с ним удается не через год и даже не через два. Психологами установлено: пять лет, как правило, требуется бывшим супругам, чтобы перестать искать виноватых и понять, что они теперь друзья, а не бывшие враги.  

Разводящиеся супруги, по утверждению психологов, в подавляющем большинстве случаев испытывают чувство отчаяния, тоски, одиночества, горечь несбывшихся надежд. Иногда последствия неудачной семейной жизни человек ощущает на себе много лет после развода, опасается повторного вступления в брак из-за боязни совершить подобную ошибку и испытать в очередной раз глубокие муки и боль, превращающие его жизнь в бесконечное страдание.  

Как помочь. 

Зависит от стадии , на которой обратились супруги, либо один из членов семьи. Это может быть системная семейная психотерапия, направленная на обновление, изменение каждого из членов семьи, создание новых принципов взаимодействия между членами семьи, формирование новой цели, раскрытие ресурсов семьи. Также это может быть индивидуальная психотерапия, направленная на улучшение качества жизни после развода, поддержку, отработку потери социального статуса, личностный рост обратившегося. Это может быть кризисная ПТгештальт ПТкогнитивно-поведенческая ПТ, активное слушание и другие методики.  

В заключение некоторые интересные факты о разводах. 

— В Древнем Риме  мужья брали в жены только одну женщину, при этом развод был категорически запрещен. Согласно закону, женщинам разрешалось выходить замуж лишь один раз в жизни, а мужчине — сколько угодно. И если мужу надоела жена и он захотел другую, то он просто убивал нынешнюю супругу. 

  • Теперь в Сингапуре и в Малайзии мусульмане могут развестись, отправив трижды смс-сообщение с соответствующим текстом, а также потом подтвердить этот факт в шариатском суде. 
  •  А в ОАЭ эти смс-сообщения не считаются действительными, если написаны с ошибками.  
  • Процедура развода на островах Бижаг Ош, что в Африке, не то, что не требует никакого адвоката по семейным делам, но и является самой простой в мире. Во первых, развестись с мужем имеет право только жена. И для этого ей достаточно просто выкинуть вещички мужа на улицу. )))))  

Автор: Олеся Кренделева, психиатр, психотерапевт
Медицинский центр АРСМЕДика, Санкт-Петербург
Записаться на прием: +8 (812) 988-23-20