Истомина Антонина Анатольевна Психолог, БОС-терапевт
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Телесно – ориентированная психотерапия
- Арт-терапевт (специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК) – инструмент проективной психотерапии и психокоррекции)
- БОС-терапия
- Супервизор
Основные направления психотерапевтической работы:
- помочь разобраться в себе и лучше понять свою жизненную ситуацию;
- понять причины эмоционального дискомфорта и перенапряжений;
- наладить и поддерживать межличностные отношения;
- освободиться от зависимости – чужих оценок, мнений, чувств;
- развитие навыков саморегуляции;
- разрешение проблемы сепарации;
- особенности выстраивания взаимоотношений с детьми разного возраста;
- работа с самооценкой;
- формированию навыков само-менеджмента (само-наблюдения, само-оценивания, само-подкрепления, само-помощи);
- обнаружение и устранение системы деструктивных (иррациональных) интерпретаций, приводящих к нарушению эмоционального состояния и возникновению нежелательных поведенческих реакций;
- научить влиять на свое эмоциональное состояние через анализ негативных мыслей, восприятия и способа мышления;
- развитие эмоционального интеллекта;
- развитие навыка выстраивания личных границ и построения эффективной коммуникации;
- осознать неадаптивные стратегии в семейных отношениях мужчина-женщина;
- активизация внутренних и внешних ресурсов.
Консультация
3 000 руб.
БОС-терапия
2 000 руб.
Увеличить
