Обычно мы отвечаем сразу.
Skip to content
Санкт-Петербург,
ул. Михайлова, д. 8
График работы:
с 10:00 до 20:00

Расписание вебинаров на март:

Тема

Дата

Ведущий

Место

«Мышление при неврозе. Методы когнитивно-поведенческой терапии»

(только для пациентов нашей клиники)

22.03
в 19.00

 Истомина А. А.

Zoom

«Детско-родительские отношения. Социальная адаптация и психосоматическое здоровье детей и подростков»

29.03
в 19.00

Светлова Н. Ю.

Instagram
@dr_arushanov

«Хочу выздороветь – поиск волшебной таблетки или моя личная ответственность»

(только для пациентов нашей клиники)

05.04
в 19.00

Астахова А. В.

Zoom

Тема:

Тревожность, мнительность, депрессия, сопутствующие заболеваниям:
КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ

Вы узнаете:

Анализ ситуации в процессе структурированной беседы
Как научиться управлять своим эмоциональным и физическим состоянием
Как стать более уверенными, здоровыми, жизнерадостными

Медицинский психолог, психотерапевт нашей клиники, Татьяна Юрьевна Литвинова, расскажет о симптомах тревожности, мнительности, депрессии, о способах саморегуляции эмоций методами телесно-ориентированной и когнитивно – поведенческой терапии

seminar-01

Участники:

Узнают как связаны психика и тело
Познакомятся с профилактическими мерами, которые помогут в дальнейшем избежать сложного эмоционального состояния во время заболеваний, а, возможно, избежать и самих заболеваний
seminar-2

Для того, чтобы справиться с мнительностью мы разберем такие вопросы, как:

Восстановление доверия
Работа со страхами
Прощение
Повышение самооценки
Саморегуляция эмоций
Выход из зоны комфорта
Выстраивание коммуникаций в социуме
Работа со смыслами
gigiena-sna-8

Справиться с повышенной тревожностью помогут методы телесно-ориентированной терапии:

Дыхательные практики
Мышечная релаксация
Методы когнитивно-поведенческой терапии – работа с убеждениями, ловушками мышления, перемены в образе жизни
Выстраивание грамотной системы отдыха и здоровых привычек

При депрессии:

Мы разберем практики из когнитивно-поведенческой и экзистенциальной терапии, проведем анализ и коррекцию различных сложных жизненных ситуаций. Познакомимся с практиками по управлению эмоциями.
Также рассмотрим различные профилактические меры: регуляция физической, эмоциональной, умственной энергии, развитие коммуникативных навыков, нахождение смыслов и ценностей.
Семинар проходит ОНЛАЙН на платформе Zoom, в режиме диалога с участниками.
Психолог освещает с новых сторон состояния тревожности, мнительности, депрессии, разбирает эти состояния с участниками на примере их жизненных ситуаций, отвечает на вопросы пациентов.

На каждом семинаре:

Мы изучаем новые практики для работы с этими состояниями.
Практики направлены на то, чтобы каждый участник семинара овладел практическими навыками самопомощи и с каждым днем становился более уверенным в том, что может самостоятельно справиться со сложными физическими и эмоциональными состояниями.

Ведущая семинара:

Литвинова_Татьяна_Юрьевна1

Литвинова Татьяна Юрьевна Клинический психолог, психотерапевт, коуч, фасилитатор

Тема:

ХОЧУ ВЫЗДОРОВЕТЬ – поиск ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ
или
МОЯ ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

В 2007 году Европарламент установил день защиты прав пациента, ежегодно на 18 апреля. Цель – повысить степень информированности пациентов об их правах, что увеличивает активность их участия в процессе лечения, делая партнерами врача.

Если речь идёт о психологической помощи, то позиция клиента имеет огромное значение.

seminar-05

Сладкой мечтой некоторых клиентов является греза о волшебной таблетке, которая решит все проблемы. За ней и приходят к психологу.

Иначе как понять запросы «Сделайте так, чтобы ребёнок учился и слушался», « Чтобы муж не пил», «Чтобы вкусно есть и не поправляться» и т.п.

С понятием личной ответственности в психологии связано 2 понятия – локус контроля и внутренняя картина болезни.

Локус контроля бывает внешний и внутренний и он может сыграть решающее значение в процессе выздоровления.

Человек, отдающий свою жизнь на откуп обстоятельствам, не найдет достаточно мотивации для сложной работы по самопознанию и самокоррекции.

Внутренняя картина болезни, как представления человека о своём заболевании, есть у каждого пациента. И она также исключено важна для того, чтобы Терапия стала эффективной и привела к результатам.

А можно сидеть и ждать когда изменятся обстоятельства или искать волшебную таблетку. Какой способ будет эффективнее на ваш взгляд?

Приведём примеры из практики: при диагнозе невротическая депрессия есть два пути лечения.

Первый – медикаментами добавлять серотонин и другие необходимые элементы.
Второй – проходить психотерапию, выясняя какие внутренние проблемы завели человека в депрессию и что можно с ними сделать, чтобы не болеть.

Эти два подхода актуальны в лечении любых тревожных и невротических состояний, важны когда человек страдает зависимостью к ПАВ или расстройством пищевого поведения.

Предлагаем вам обсудить вопрос личной ответственности пациента, применительно к актуальному для вас случаю на нашем семинаре.

Тема:

Детско-родительские отношения.
Социальная адаптация и психосоматическое здоровье детей и подростков.

Отношения с ребёнком? Что может быть дороже, когда все идёт хорошо? Что может принести больше переживаний, когда что-то не ладится?

Наши любимые вчерашние малыши сегодня становятся колючими подростками, а завтра вылетят из гнезда. И на каждом этапе у нас возникает множество вопросов:

Как понять ребёнка?
Почему у него возникают трудности?
Почему он воюет со мной?
Как научить его решать свои проблемы?
Что я могу сделать, чтобы помочь?
detsko-reditelskie-otnoshenja
desko-roditelskie-otnochenia-1

На все эти вопросы мы предлагаем вместе искать ответы на вебинаре «Детско-родительские отношения. Социальная адаптация и психосоматическое здоровье детей и подростков». Будем рассматривать следующие вопросы:

Ребёнок в тревоге. Как найти причину и помочь.
Отношения с ребёнком испорчены. Как разобраться.
Предотвратить зависимость от гаджетов.
Особенности детской психосоматики.
Ответы на интересующие вопросы.
detsko-roditelskie-otnoschenia

Наша цель – помочь вам понять себя и вашего ребёнка, увидеть новые способы разрешения трудностей, дать профессиональную поддержку в непростых аспектах отношений.

Тема:

НЕВРОЗ и негативное мышление.
Что с этим всем делать?!

Часто у людей присутствует негативная форма мышления, которая однозначно оказывает отрицательное влияние как на нашу психику, так и на наше тело.

При тотальном или болезненном негативизме, человек уже просто не может избавиться от навязчивых страхов, самообвинения, додумывания, постоянного воображения катастрофического будущего и т д.

Так что же это?
Неумение видеть хорошее?
Дурная привычка или дань невротическому расстройству?
question
Depressed Man Portrait

Почему с определенного момента в жизни в голову лезет один негатив? Ведь раньше я был(а) таким позитивным человеком.

у меня ВСЕ ПЛОХО
у меня ОПЯТЬ ВСЕ ПЛОХО
у меня БУДЕТ ВСЕ ПЛОХО

Именно о негативизме мышления, поверхностных негативных мыслях, базовых убеждениях, которые рождают негативные мысли мы и поговорим на вебинаре:

“НЕВРОЗ и негативное мышление.
Что с этим всем делать?!”

Ведущий:

Арушанов Роберт Самсонович Психиатр, психотерапевт, невролог, первая категория

Цикл вебинаров

Стресс и заболевания

Вебинар

Кожа и психика. Дисморфофобия.

Семинар

Инициативность