Представляем вашему вниманию программу нашего курса:
Методы работы
В этом видеокурсе вы узнаете о том, как проявляет себя стресс в теле и психике, проведете диагностику своего состояния по различным аспектам стресса. Весь материал видеокурса построен на ежедневной практической работе ведущих неврологов, психиатров, психотерапевтов и психологов клиники “АРСМЕДика.”
1 занятие
Вы познакомитесь с понятиями эустресса и дистресса.
Узнаете о том, как проявляется стресс в теле и психике
Какие психосоматические симптомы могут возникать в стрессовом состоянии
И почему многие заболевания имеют психоорганическую природу.
2 занятие
Врач психиатр расскажет о тревоге, депрессии и о фармакотерапии – основных группах препаратов, о целостном подходе к лечению с использованием фармакотерапии в комплексе с работой с психотерапевтом и психологом.
3 занятие
Вы узнаете о способах осознания своих физиологических, эмоциональных и поведенческих реакций.
Определите на какой стадии стресса находитесь в данный момент, и какие виды стресса и стрессоров присутствуют в вашей жизни.
Составите телесную карту своих физиологических реакций в состоянии стресса и выполните дыхательное упражнение для регуляции эмоционального состояния.
4 занятие
Вы узнаете о различных моделях и направлениях, связанных с мышлением, о влиянии мышления и убеждений на телесное, психическое здоровье и успешность.
Научитесь регулировать эмоциональное состояние, работая с мышлением, установками и с ограничивающими убеждениями.
5 занятие
Вы проанализируете, какие внутренние структуры вашей психики вступают в конфликт, и какие виды внутриличностных конфликтов у вас есть в настоящий момент, конструктивные они или деструктивные.
Сможете разобраться с имеющимися межличностными конфликтами - на какой стадии находится конфликт – кто участники конфликта, какую стратегию поведения вы используете.
Узнаете, насколько вы ассертивны – пройдете диагностику, состоящую из 10ти убеждений ассертивного человека.
6 занятие
Узнаете, насколько вы ассертивны – пройдете диагностику, состоящую из 10ти убеждений ассертивного человека.
Проанализируете внешние и внутренние ресурсы стрессоустойчивости.
Поймете, какие психологические защиты вы сейчас используете и подберете оптимальные для вашей ситуации копинг-стратегии.
7 занятие
Касается стрессовых ситуаций в профессиональной деятельности.
Вы узнаете о самых важных факторах, которые провоцируют профессиональное выгорание и пройдете по его стадиям, анализируя вашу текущую ситуацию.
Проведете диагностику общего состояния при стрессе.
Освоите практики работы с предстартовым волнением, которые возникают у человека в ожидании значимых событий, исход которых трудно прогнозировать.
Мы разберем Модель стрессоустойчивости, и вы сможете проанализировать по заданным критериям свои ресурсы в текущей ситуации.
8 занятие
Краткое итоговое и напутственное.
Здесь ведущие подводят итоги и акцентируют внимание на том, как эффективнее дальше применять полученные на курсе знания.
Отзывы участников вебинара
13.12.2022
Спасибо большое за курс! Все очень понятно и доступно. Теперь буду применять все техники и надеюсь на улучшение моего состояния.
Андрей
Представляем вашему вниманию программу нашего курса:
Методы работы
В этом видеокурсе вы узнаете о том, как проявляет себя стресс в теле и психике, проведете диагностику своего состояния по различным аспектам стресса. Весь материал видеокурса построен на ежедневной практической работе ведущих неврологов, психиатров, психотерапевтов и психологов клиники “АРСМЕДика.”
1 занятие
Вы познакомитесь с понятиями эустресса и дистресса.
Узнаете о том, как проявляется стресс в теле и психике
Какие психосоматические симптомы могут возникать в стрессовом состоянии
И почему многие заболевания имеют психоорганическую природу.
2 занятие
Врач психиатр расскажет о тревоге, депрессии и о фармакотерапии – основных группах препаратов, о целостном подходе к лечению с использованием фармакотерапии в комплексе с работой с психотерапевтом и психологом.
3 занятие
Вы узнаете о способах осознания своих физиологических, эмоциональных и поведенческих реакций.
Определите на какой стадии стресса находитесь в данный момент, и какие виды стресса и стрессоров присутствуют в вашей жизни.
Составите телесную карту своих физиологических реакций в состоянии стресса и выполните дыхательное упражнение для регуляции эмоционального состояния.
4 занятие
Вы узнаете о различных моделях и направлениях, связанных с мышлением, о влиянии мышления и убеждений на телесное, психическое здоровье и успешность.
Научитесь регулировать эмоциональное состояние, работая с мышлением, установками и с ограничивающими убеждениями.
5 занятие
Вы проанализируете, какие внутренние структуры вашей психики вступают в конфликт, и какие виды внутриличностных конфликтов у вас есть в настоящий момент, конструктивные они или деструктивные.
Сможете разобраться с имеющимися межличностными конфликтами - на какой стадии находится конфликт – кто участники конфликта, какую стратегию поведения вы используете.
Узнаете, насколько вы ассертивны – пройдете диагностику, состоящую из 10ти убеждений ассертивного человека.
6 занятие
Узнаете, насколько вы ассертивны – пройдете диагностику, состоящую из 10ти убеждений ассертивного человека.
Проанализируете внешние и внутренние ресурсы стрессоустойчивости.
Поймете, какие психологические защиты вы сейчас используете и подберете оптимальные для вашей ситуации копинг-стратегии.
7 занятие
Касается стрессовых ситуаций в профессиональной деятельности.
Вы узнаете о самых важных факторах, которые провоцируют профессиональное выгорание и пройдете по его стадиям, анализируя вашу текущую ситуацию.
Проведете диагностику общего состояния при стрессе.
Освоите практики работы с предстартовым волнением, которые возникают у человека в ожидании значимых событий, исход которых трудно прогнозировать.
Мы разберем Модель стрессоустойчивости, и вы сможете проанализировать по заданным критериям свои ресурсы в текущей ситуации.
8 занятие
Краткое итоговое и напутственное.
Здесь ведущие подводят итоги и акцентируют внимание на том, как эффективнее дальше применять полученные на курсе знания.
Опишите свой недуг, мы скоро с Вами свяжемся.
* Заявки полученные вне рабочего времени будут обработаны на следующий день с 10.00 до 17.00
Цикл вебинаров: “Стресс и заболевания”
После покупки Вы получаете доступ к изучению материала в течении 2 месяцев
3000 ₽1490 ₽Описание
Представляем вашему вниманию программу нашего курса:
Методы работы
В этом видеокурсе вы узнаете о том, как проявляет себя стресс в теле и психике, проведете диагностику своего состояния по различным аспектам стресса. Весь материал видеокурса построен на ежедневной практической работе ведущих неврологов, психиатров, психотерапевтов и психологов клиники “АРСМЕДика.”
1 занятие
2 занятие
3 занятие
4 занятие
5 занятие
6 занятие
7 занятие
8 занятие
Отзывы участников вебинара
Спасибо большое за курс! Все очень понятно и доступно. Теперь буду применять все техники и надеюсь на улучшение моего состояния.
Представляем вашему вниманию программу нашего курса:
Методы работы
В этом видеокурсе вы узнаете о том, как проявляет себя стресс в теле и психике, проведете диагностику своего состояния по различным аспектам стресса. Весь материал видеокурса построен на ежедневной практической работе ведущих неврологов, психиатров, психотерапевтов и психологов клиники “АРСМЕДика.”
1 занятие
2 занятие
3 занятие
4 занятие
5 занятие
6 занятие
7 занятие
8 занятие