ЛФК, Реабилитация и Преимущества этого метода
Лечебная физическая культура (ЛФК)
это метод лечения различных состояний, а также реабилитации после травм и болезней с помощью специально подобранных физических упражнений.
Это основное средство для восстановления трудоспособности и является неотъемлемой частью медицины.
Движение – залог здоровья, роста и развития организма.
Основным преимуществом ЛФК является его доступность для людей разных возрастов, с разным уровнем физической подготовки и заболеваний. Есть отдельные комплексы ЛФК для пожилых людей, беременных женщин, инвалидов и пациентов, находящихся в стационарах. Нагрузка подбирается индивидуально, с учетом различных параметров. При этом ежедневные комплексы лечебной физкультуры могут выполняться дома в течение 15-20 минут и сочетаться с более глубокими занятиями с инструктором в течение 20-60 минут. Часто для проведения тренировок используются специальные снаряды: гимнастические палки, жгуты, гантели.
Наибольший эффект ЛФК наблюдается при комплексной терапии и как правило применяется для ускорения выздоровления и закрепления результатов, а также для поддержания общего тонуса организма. Выполнение упражнений позволяет ускорить метаболические процессы и укрепить мышечный корсет, повысить скорость регенерации тканей и нормализовать эмоциональное состояние.
ЛФК применяется в травматологии для восстановления здоровья после травм, в ортопедии для предупреждения и лечения сколиоза, плоскостопия, искривления осанки, в неврологии для снижения спазмов, в кардиологии для тренировки мышц сердца и сосудов, в пульмонологии для улучшения отхождения мокроты и тренировки дыхательных мышц и диафрагмы. Лечебная физкультура в этих случаях может сочетаться как с медикаментозными методами терапии, так и немедикаментозными: массажем, рефлексотерапией, физиотерапией.
Эффективность ЛФК основана на естественной потребности человека в движении. Двигательная активность позволяет телу человека произвести самонастройку и нормализовать работу основных функций организма. Движения оказывают особое воздействие на нервную систему и мышечные волокна, заставляя их работать. Атрофические изменения с возрастом затрагивают только те структуры, которые не используются человеком, поэтому регулярная физическая нагрузка позволяет сохранить силы и здоровье мышц, связок, суставов. Целью занятий ЛФК является включение в работу мышц, которые практически не работают в повседневной жизни.
Как правило с помощью ЛФК восстанавливаются утраченные функции суставов и мышц. Удаётся адаптировать больного к нагрузкам, предупредить атрофические явления и стабилизировать психоэмоциональное состояние. ЛФК способствует скорейшему выздоровлению при борьбе со стрессом и усталостью, тренирует нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, ускоряет метаболические процессы и нормализует гормональный фон. Правильная физическая нагрузка позволяет человеку оставаться бодрым и активным.
В нашей клинике проводится лечение и комплексная реабилитация по следующим заболеваниям:
Регулярные занятия ЛФК:
В зависимости от состояния пациента и степени патологии методист по ЛФК подбирает индивидуальный план занятий, регулируя степень сложности упражнений.
Это могут быть и пешие прогулки, и лечебная гимнастика с использованием спортивного инвентаря (мячи, гимнастические палки, обручи, гантели), плавание.
Все занятия проходят под контролем артериального давления и сердечного ритма! Применяемые методики соответствуют возрасту и индивидуальным особенностям пациента.
ЛФК в комплексе с основным лечением дает более эффективный результат. Главное соблюдать регулярность (каждый день или через день) и умеренность (не заниматься через боль).
