Жемчужина Н.И.

Жемчужина Н.И.

Клинический психолог, психоаналитик

Вы уже выполнили свои цели и задачи на год, реализовали планы и мечты? Нет? Меж тем, впереди еще много что хочется и нужно успеть..

Мы живем в мире, где требований, соблазнов и возможностей гораздо больше чем имеющихся у человека ресурсов. Когда их становится недостаточно, а ожидания и потребности растут, организм реагирует усталостью, состоянием стресса и выгоранием.

Стресс современного человека — зачастую ответ на скопившиеся заботы и проблемы, на борьбу с бесконечными повседневными трудностями.

«Когда вы устали, вы все еще можете работать, даже если вы не работаете в полную силу. В период полноценного выгорания вы больше не можете эффективно функционировать на личном или профессиональном уровне»

— поясняет отличие выгорания от усталости психолог Ш. Б. Картер.

Сначала мы не обращаем на это внимание, затем пытаемся бороться, но однажды ресурсы организма оказываются исчерпаны, и человек начинает болеть. Печальный исход можно предотвратить, прислушиваясь к сигналам своего организма, бережно относясь к нагрузке и умело управляя стрессом, не доводя до выгорания и хронической усталости.

На предстоящей встрече  поговорим о синдроме хронической усталости, потере интереса к личной и профессиональной жизни, в основе которых лежит стресс.

Вы узнаете:

  • нужно ли спасаться от стресса всеми силами?
  • как его вовремя распознать и отследить, что ресурсы организма на пределе;
  • алгоритм управления стрессом;
  • экспресс-техники снятия стресса и управления трудными состояниями.

Важно: вместе с вами выполним методику чтобы определить уровень и причину стресса, а также источник напряжения. Так вы сможете понять, на что нужно обратить внимание в первую очередь.

Ведущий:  Время проведения: Стоимость:  Запись: Адрес: 
Жемчужина Н.И. 22 августа, 18.30 1500

8 812 988 23 20

Или через форму ниже

г. Санкт Петербург, ул. Михайлова 8

Контакты

Ведущий:  Жемчужина Н.И.
Время проведения: 22 августа, 18.30
Стоимость:  1500
Запись:

8 812 988 23 20

Или через форму ниже

Адрес: 

г. Санкт Петербург, ул. Михайлова 8

Контакты

Запись на семинар

Поделитесь понравившимся
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •