22 августа мы поговорим о методах, помогающих регулировать состояние.

Сегодня многим жителям мегаполисов знакомы следующие симптомы:

    1. Утомление уже в начале трудового дня
    2. После отдыха человек не чувствует себя освежённым и отдохнувшим
    3. То, что обычно доставляло удовольствие, теперь его не приносит
    4. Не хочется идти на работу, а после неё — возвращаться домой
    5. В ситуациях, на которые раньше человек реагировал спокойно, возникает раздражение.

Как поступает человек в такой ситуации? Чаще всего — выпивает очередную чашку кофе, сжимает зубы и бежит дальше.

Можно ли делать что-то другое? Да.

На семинаре «Навыки саморегуляции» мы обсудим, как можно воздействовать на своё психоэмоциональное состояние, и проведём демонстрацию некоторых приёмов, включая метод БОС (биологической обратной связи).

Добро пожаловать!

Ведущий: Кемстач Валерия

Время проведения: 17 августа в 12.00

Стоимость: БЕСПЛАТНО

Запись и подробности по телефону:

8 812 988 23 20

Адрес: г. Санкт Петербург, ул. Михайлова 8

Контакты

Поделитесь понравившимся
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •